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Formations développement personnel

Formation Estime de soi

Objectif de la formation

  • Comprendre les mécanismes à l'origine du manque de confiance en soi.
  • Identifier les croyances limitantes et les pensées négatives pour son développement personnel.
  • Prendre de l'aise dans sa vie professionnelle pour relever les défis.
  • Maitriser les outils favorisant l'estime de soi, l'affirmation de soi et reprendre confiance dans ses relations aux autres.
En présentiel ou à distance

Afin de répondre au besoin des entreprises à s'adapter à la crise sanitaire due au Covid-19, nous proposons d'organiser nos formations à distance en visio-conférence.

Vous pouvez dès à présent faire une demande pour une formation Estime de soi en visio-conférence.

Cette formation reste disponible en centre de formation ou dans vos locaux.

Programme de formation

Renforcer ses bases personnelles d'estime de soi

  • S'impliquer dans la relation à soi-même
  • Développer une position juste par rapport aux autres
  • Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
  • Connaître ses propres valeurs pour avoir une ligne de conduite

Renforcer l'estime de soi par l'affirmation de soi

  • Croire en ses capacités personnelles                                                                  . Méthodes de développement de la confiance en soi

 

  • Adopter une attitude favorisant l'équilibre et la performance
  • Développer le sentiment d'être unique et cesser de se comparer aux autres
  • Se protéger face aux tentatives de déstabilisation (intimidation, harcèlement, manipulation...)

Gérer et faire progresser son estime de soi dans le contexte professionnel

  • Retrouver ses points d'ancrage                                                                . Fondations de son estime de soi

 

  • Identifier les stéréotypes sociaux                                                                                            . Les étiquettes

 

  • Analyser ses difficultés, tirer parti de ses échecs et savoir rebondir
  • Développer un regard plus juste et objectif sur soi
  • S'appuyer sur ses réussites
  • Mobiliser ses ressources personnelles

Vous souhaitez adapter ce programme pédagogique à vos besoins spécifiques ? Optez pour la formation estime de soi sur mesure !

Programme pédagogique mis à jour le 05-08-2021

Prérequis et public cible

Prérequis de formation :

Il n'y a pas besoin de pré-requis pour suivre cette formation.


Modalité d'évaluation pédagogique

Méthodes d'apprentissage :

  • Etudes de cas
  • Exercices pratiques et/ou mises en situation

Evalution des compétences acquises par les stagiaires :

A l'issue de la formation, un contrôle de connaissances permettra d'évaluer les compétences acquises par chaque participant.

Prochaines sessions disponibles

Pour toute session de formation inter ou en distanciel, la convention de formation doit nous être renvoyée signée au plus tard 10 jours ouvrés avant le début de la session.

  • Inter
  • Intra

Formation inter

En centre de formation

Durée : 1 jour

Tarif total par personne

350 € HT 420 € TTC

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