L’ESTIME DE SOI

2 jours
Comprendre les mécanismes à l’origine du manque de confiance en soi
Prendre de l’aise dans sa vie professionnelle pour relever les défis
Maitriser les outils favorisant l’estime de soi

Renforcer ses bases personnelles d’estime de soi• S’impliquer dans la relation à soi-même
• Développer une position juste par rapport aux autres.
• Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
• Connaître ses propres valeurs pour avoir une ligne de conduite

Renforcer l’estime de soi par l’affirmation de soi
• Croire en ses capacités personnelles :

méthodes de développement de la confiance en soi
• Adopter une attitude favorisant l’équilibre et la performance
• Développer le sentiment d’être unique et cesser de se comparer aux autres
• Se protéger face aux tentatives de déstabilisation (intimidation, harcèlement, manipulation…)

Gérer et faire progresser son estime de soi dans le contexte professionnel
• Retrouver ses points d’ancrage :

les fondations de son estime de soi
• Identifier les stéréotypes sociaux :

les étiquettes
• Analyser ses difficultés, tirer parti de ses échecs et savoir rebondir
• Développer un regard plus juste et objectif sur soi
• S’appuyer sur ses réussites
• Mobiliser ses ressources personnelles

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850€ HT par stagiaire pour 2 jours